`Mediterrane dieet tops jaarlijkse lijst - Olive Oil Times

Jaarlijkse lijst van mediterrane dieettops

Door Julie Al-Zoubi
2 januari 2020 15:26 UTC

De Mediterraan dieet werd uitgeroepen tot het beste voedingsschema in de jaarlijkse lijst van het US News & World Report, samengesteld door een panel van voedingsdeskundigen, diabetesspecialisten, hartgezondheid en experts op het gebied van gewichtsverlies.

Het was het derde achtereenvolgende jaar dat het dieet rijk aan vers fruit, groenten en olijfolie werd gerangschikt als het beste algemene eetplan.

Het dieet staat ook bovenaan voor diabetes preventie en het beste plantaardige dieet.

Het mediterrane dieet overtrof 35 andere eetplannen vanwege de voordelen voor de gezondheid van het hart en het vermogen om diabetes af te weren. Het werd ook geprezen als het gemakkelijkste dieet om te volgen.

De MedDiet kreeg de voorkeur boven keto, veganisme en commerciële dieetplannen zoals Weight Watchers en Jenny Craig.



advertentie
advertentie

Gerelateerde artikelen