Een groep Griekse onderzoekers voerde een review uit van 22 onderzoeken en ontdekte dat het volgen van een mediterraan dieet het risico op beroerte, depressie, cognitieve stoornissen en de ziekte van Parkinson kan verminderen.
De studie gepubliceerd in het tijdschrift Annals of Neurology onder leiding van Theodora Psaltopoulou, universitair docent epidemiologie en preventieve geneeskunde aan de medische faculteit van de Universiteit van Athene, was een meta-analyse van in aanmerking komende onderzoeken die betrekking hadden op beroerte, de ziekte van Parkinson, cognitieve stoornissen en depressie. De onderzoekers ontdekten dat een hoge naleving van het mediterrane dieet consequent geassocieerd was met een verminderd risico op beroerte, depressie en cognitieve stoornissen. Matige therapietrouw werd meestal geassocieerd met een verminderd risico op depressie en cognitieve stoornissen, maar niet zozeer bij een beroerte.
De onderzoekers vermelden dat voor depressie de beschermende effecten van een hoge naleving van het dieet leeftijdsafhankelijk leken, maar dit beschermende effect was minder wanneer er sprake was van matige therapietrouw en oudere leeftijd.
Een van de meest interessante bevindingen was dat het beschermende effect van depressie werd waargenomen in zowel mediterrane als niet-mediterrane landen.
Hoewel het mediterrane dieet bekend staat als hartgezond, hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat dit eetpatroon bescherming kan bieden tegen verschillende hersenziekten. Sommige onderzoeken schrijven dit beschermende effect toe aan de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zoals olijfolie, fruit, groenten en noten, terwijl andere ook de voordelen zien van individuele voedingsmiddelen in het mediterrane dieet, zoals extra vierge olijfolie en walnoten.
Meer artikelen over: Alzheimer, volksgezondheid, Mediterraan dieet
Jul. 19, 2021
Olijfolie komt steeds vaker voor in diervoeding
Wanneer het in de juiste hoeveelheid wordt geconsumeerd, heeft vergine extra olijfolie een aantal voordelen voor zowel katten als honden.
Mei. 9, 2022
Obesitas bij kinderen neemt toe in Spanje als gevolg van het volgen van medische dieetdalingen
Een rapport van Save the Children belicht de zwaarlijvigheidscrisis bij kinderen in Spanje en de snelle achteruitgang van het mediterrane dieet. Het goede doel roept op tot dringende maatregelen van de overheid.
Februari 11, 2022
Onderzoekers introduceren fertigatie in Andalusische olijfgaarden
Het proces is geprezen als een duurzame manier voor boeren om hun olijfbomen nauwkeurig en met gerecycled water te bemesten en te irrigeren.
Mei. 4, 2022
Europa huldigt klimaatdashboard in voor olijf-, druiven- en tarweboeren
Het nieuwe dashboard biedt kortetermijngegevens over het weer en het klimaat op de lange termijn om boeren te helpen nieuwe bosjes aan te planten, te anticiperen op toekomstige uitdagingen en zich beter voor te bereiden op plagen en ziekten.
December 17, 2021
Grieken consumeren minder extra vierge olijfolie
Grieken behoren tot de grootste consumenten van olijfolie per hoofd van de bevolking ter wereld, maar hebben bezuinigd op de hoogste kwaliteit.
April 6, 2022
Wetenschappers en boeren bespraken tijdens de laatste workshop over het LIFE Resilience-project in Portugal hoe de natuur en technologie de toekomst van de Europese olijventeelt zullen vormgeven.
December 15, 2021
Extra vierge olijfolie wordt in 2022 naar de ruimte gestuurd
De Italiaanse astronaute Samantha Cristoforetti zal zeven vierge extra olijfolie meenemen voor haar bemanning om van te genieten bij hun maaltijden en om te zien hoe de oliën het houden in de ruimte.
Mei. 13, 2022
Het volgen van het MedDiet verbetert depressiesymptomen bij jonge mannen
Onderzoekers zeiden dat de resultaten de rol van een gezond dieet bij de behandeling van depressie bij jonge volwassenen aantonen.