`Meer bewijs mediterraan dieet beschermt tegen diabetes - Olive Oil Times

Meer bewijs Mediterraan dieet beschermt tegen diabetes

Door Elena Paravantes
1 april 2014 20:48 UTC

Veel onderzoek heeft aangetoond dat een mediterraan dieet het risico op diabetes kan verminderen. Nu toont een nieuwe meta-analyse aan dat dit type eetpatroon niet alleen het risico op deze chronische ziekte vermindert, maar nog meer bij personen met een hoog risico op hartaandoeningen.

Griekse onderzoekers van de Harokopio-universiteit in Athene voerden een beoordeling uit van 19 originele onderzoeksstudies die meer dan 162,000 deelnemers gemiddeld 5.5 jaar volgden. De analyse van deze onderzoeken toonde aan dat er een 21 procent lager risico op diabetes was bij personen die een mediterraan dieet volgden dat wordt gekenmerkt door een hoge inname van groenten, fruit, olijfolie, bonen en een matige consumptie van wijn.

De onderzoekers merken op dat dit effect nog groter was bij deelnemers met een hoog risico op hartaandoeningen en voor wie diabetespreventie bijzonder belangrijk is. Deze subgroep had 27 procent minder kans op het ontwikkelen van diabetes in vergelijking met die in de controlegroep die meestal een verwesterd dieet volgden.

Een belangrijk onderdeel van deze review is het feit dat deze studies zowel Europese als niet-Europese populaties omvatten. Volgens Demosthenes Panagiotakos, professor aan de Harokopio Universiteit in Athene en hoofdonderzoeker, is dit belangrijk omdat de meeste studies in Europa zijn uitgevoerd en er enige twijfel bestaat over mogelijke verstorende factoren in deze regio's, waaronder genetica, het milieu en levensstijl. De resultaten van deze meta-analyse hebben aangetoond dat mensen van over de hele wereld baat kunnen hebben bij een mediterraan dieet, niet alleen in de Middellandse Zee.

Eerder dit jaar toonde de lopende interventie Predimed-studie in Spanje ook aan dat een mediterraan dieet het risico op diabetes bij ouderen met 30 procent verminderde, terwijl gegevens van de Griekse deelnemers aan de European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition die meer dan 22,000 individuen bestudeerden, aantoonden dat een mediterraan dieet verminderde de incidentie van diabetes met 20 procent.

Het onderzoek zal worden gepresenteerd op de 63 . van het American College of Cardiologyrd Jaarlijkse wetenschappelijke sessie.


advertentie
advertentie

Gerelateerde artikelen