Extra vierge olijfolie effectiever dan ibuprofen bij de behandeling van menstruatiepijn

Dagelijkse doses extra vierge olijfolie die twee weken vóór de menstruatiecyclus worden ingenomen, zijn effectiever in het verminderen van de ernst van de pijn dan de gewone NSAID-ibuprofen.

Door Jedha Dening
Kunnen. 2 december 2016 10:21 UTC
1675

Matige tot ernstige menstruatiepijn, ook wel bekend als primaire dysmenorroe, is een veelvoorkomend probleem voor vrouwen van alle leeftijden. Het komt echter vaker voor in de tienerjaren dan bij vrouwen van 25 jaar en ouder.

Menstruatiepijn resulteert in verlies van school- en werkuren, samen met persoonlijke en sociale relatieproblemen. Daarom worden chemische behandelingen zoals de orale anticonceptiepil en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen vaak gebruikt om pijnsymptomen te verlichten. Helaas hebben chemische behandelingen bijwerkingen, die sommige mensen niet kunnen verdragen en die op de lange termijn misschien geen haalbare optie zijn voor jonge vrouwen.
Zie ook:Voordelen voor de gezondheid van olijfolie
In een enkelblinde crossover-studie, gepubliceerd in Wetenschappers Onderzoeksbibliotheek, werden zestig vrouwelijke studenten tussen de 17 en 30 jaar die matige tot ernstige menstruatiepijn hadden, met een pijnintensiteit van meer dan vier op de VAS-score, geëvalueerd gedurende zes opeenvolgende perioden. In de eerste maand werd de baseline VAS-score vastgesteld, waarbij elke groep twee verschillende interventies onderging gedurende een periode van twee maanden, met een uitwasperiode van vier weken in het midden van de proef.

Groep één nam gedurende twee maanden 25 ml extra vierge olijfolie (EVOO), waarbij de dosering twee weken voor het begin van elke menstruatiecyclus werd gestart. Na de uitwascyclus van vier weken kregen ze driemaal daags 400 mg ibuprofen gedurende de eerste drie dagen van de menstruatie. Groep twee kreeg dezelfde behandeling maar in tegengestelde termen, ibuprofen tijdens de eerste twee cycli, en vervolgens EVOO voor de daaropvolgende cycli na de wash-outperiode. Gegevens over de ernst van de pijn werden geregistreerd voor de eerste drie dagen van elk van de menstruatiecycli.

Er was geen verschil in ernst van de pijn tussen de groepen bij aanvang, een gemiddelde VAS-score van 6.7. Het verschil in ernst van de pijn was echter significant verschillend tijdens de interventies, afnemend tot 3.8 voor de ibuprofengroep en 1.1 voor de EVOO-groep. Er was ook een significant verschil tussen de groepen voor de eerste twee cycli. De groep die ibuprofen gebruikte tijdens de eerste twee cycli had een score voor de ernst van de pijn van 4.7 voor maand één en 3.8 voor maand twee. Terwijl de groep die EVOO nam tijdens de eerste twee cycli een pijnscore had van 2.4 en 1.4 voor de twee opeenvolgende cycli.

Extra vierge olijfolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking. Eerdere studies hebben dat aangetoond oleocanthal, een polyfenol in EVOO, onderdrukt de productie van prostaglandine (een ontstekingsmolecuul) langs dezelfde routes als ibuprofen met een snelheid van ongeveer 10 procent van de capaciteit. Het is ook aangetoond dat dagelijkse inname van EVOO een cumulatief effect heeft op de productie van pro-inflammatoire moleculen.

Tot voor kort hebben geen andere onderzoeken onderzocht of EVOO een haalbaar alternatief zou kunnen zijn voor ibuprofen bij de behandeling van menstruatiepijn. Zoals deze studie aantoont, lijkt het nemen van 25 ml EVOO twee weken voor de menstruatiecyclus de pijn aanzienlijk te verminderen. Dit is geweldig nieuws voor vrouwen die aan dergelijke pijn lijden, omdat EVOO een veilig, natuurlijk alternatief is dat door een meerderheid van de mensen kan worden gebruikt zonder chemicaliën in te nemen en de bijbehorende bijwerkingen te ondergaan, maar toch de broodnodige pijnverlichting biedt.


advertentie
advertentie

Gerelateerde artikelen