Volgens Zweedse onderzoekers van de Universiteit van Göteborg leven personen die een mediterraan dieet volgen dat rijk is aan groenten, vis en volkoren granen, terwijl ze dierlijke producten zoals vlees en melk beperken, langer leven.
De onderzoekers bestudeerden meer dan 40 jaar het dieet van oudere Zweden en het effect ervan op hun gezondheid. De studie, genaamd H70, vergeleek 70-jarigen die een mediterraan dieet volgden met 70-jarigen die een verwesterd dieet volgden, waarbij ze meer vlees en dierlijke producten consumeerden.
De resultaten van de studie, gepubliceerd in het Journal AGE, toonden aan dat personen die een mediterraan dieet volgden 20 procent kans hadden om langer te leven. Volgens Gianluca Tognon, een van de onderzoekers, en een wetenschapper bij het Department of Public Health and Community Medicine, Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg, komt dit overeen met een extra 2-3 jaar.
Drie andere onderzoeken die nog niet zijn gepubliceerd, ondersteunen deze resultaten en werden uitgevoerd in Zweden, Denemarken en bij kinderen.
Deze studie toont niet alleen aan dat een mediterraan dieet het leven kan verlengen, maar dat het gunstig kan zijn voor mensen uit alle delen van de wereld.
Gerelateerde artikelen
Jun. 26, 2023
Genotype speelt een belangrijke rol in het vetzuurgehalte van olijfolie van de eerste persing
Onderzoekers in Spanje hebben aangetoond hoe het vetzuurgehalte in olijfolie van de eerste persing grotendeels verband houdt met het genotype, samen met het klimaat en andere factoren.
Maart 10, 2024
Onderzoekers gebruiken echografie om vervalste olijfolie op te sporen
Ze konden extra vergine olijfolie ontdekken die was vervalst met slechts één procent zonnebloemolie of geraffineerde olijfolie.
Maart 25, 2024
Margherita Ciervo en Marco Scortichini verdedigen hun onderzoek waaruit bleek dat Xylella fastidiosa niet verantwoordelijk was voor de meeste sterfgevallen door olijfbomen in Apulië in de afgelopen tien jaar.
Mei. 30, 2023
Studie: Polyfenolen in Olijfolie Boost helpen een beschadigde huid te genezen
Polyfenolen in extra vierge olijfolie versterken het genezende vermogen van fibroblasten, waardoor mogelijkheden ontstaan voor nieuwe toepassingen voor wondgenezing.
Jul. 19, 2023
Onderzoekers in Californië testen nieuwe oplossingen voor Olive Fruit Fly
Onderzoekers van de Universiteit van Californië testen een reeks insecticideproducten op werkzaamheid bij het bestrijden van olijffruitvliegen.
Mei. 23, 2023
Onderzoekers onderzoeken de rol van bioactieve verbindingen bij neurodegeneratieve ziekten
De onderzoekers concentreerden zich op onderzoeken naar de flavonoïden, polyfenolen en andere fenolverbindingen die voorkomen in extra vierge olijfolie en het mediterrane dieet.
November 27, 2023
Medisch dieet tijdens de zwangerschap verbetert de neurologische ontwikkeling van baby's
Tweejarigen van moeders die het mediterrane dieet of stressvermindering tijdens de zwangerschap volgden, vertoonden betere scores op cognitieve en sociaal-emotionele domeinen.
Februari 1, 2024
Olijfoliemetabolieten gekoppeld aan verbeterde resultaten op het gebied van hart- en vaatziekten
Het onderzoek toonde een verband aan tussen de metabolietenprofielen van olijfolie van eerste persing en een verminderd risico op hart- en vaatziekten, maar niet op diabetes.