Med-dieet geassocieerd met lagere heupfracturen

Heupfracturen zijn een ernstig gezondheidsrisico, met jaarlijks ongeveer 1.6 miljoen gevallen wereldwijd. Bijna 75 procent van alle heupfracturen komt voor bij vrouwen. Heupfracturen worden vaak geassocieerd met verlies van kwaliteit van leven, chronische pijn, verminderde mobiliteit, invaliditeit en een toenemende mate van afhankelijkheid, waarbij 10 tot 20 procent van de gevallen langdurige verpleegkundige zorg nodig heeft.

Hoewel er veel onderzoek is gedaan om afzonderlijke voedingsstoffen in verband te brengen met de gezondheid van de botten, blijven de resultaten inconsistent. Veel onderzoekers zijn het er nu over eens dat voedingsstoffen in synergie werken binnen hele voedingspatronen in plaats van als geïsoleerde voedingsstoffen. Daarom is het van belang om vast te stellen of voedingspatronen kunnen helpen bij het verminderen van risico's voor gezondheidsproblemen zoals heupfracturen.

In een recente studie, gepubliceerd in JAMA Interne Geneeskunde, 2016, 90,014 deelnemers, afkomstig van de 93,676 deelnemers aan de oorspronkelijke observatiestudie van het Women's Health Initiative, werden geëvalueerd op de incidentie van totale fracturen en heupfracturen. Vrouwen in de studie varieerden van 50 - 79 jaar, de mediane follow-up was 15.9 jaar en voedingsscores werden beoordeeld op basis van voedselfrequentievragenlijsten voor naleving van een aantal gezonde voedingspatronen, waaronder het mediterrane dieet. De auteurs melden dat, ​"De kwaliteit van het dieet en de therapietrouw werden beoordeeld door scores op het alternatieve mediterrane dieet (aMED), een maatstaf voor de naleving van een mediterraan voedingspatroon in 9 categorieën.

Uit de analyse bleek dat er 2,121 gevallen waren van heupfracturen en 28,718 totale fracturen. Er werd geen verband gevonden tussen de totale fractuur en de aMed-score. Vrouwen die scoorden in het hoogste kwintiel aMed-score hadden echter een significant lager risico op een heupfractuur, de absolute risicoreductie was 0.29 procent. Voor geen van de andere onderzochte voedingspatronen werden significante resultaten gevonden.

De auteurs concludeerden, ​"Hogere naleving van a Mediterraan dieet wordt geassocieerd met een lager risico op heupfracturen. Deze resultaten ondersteunen dat een gezond voedingspatroon een rol kan spelen bij het handhaven van de botgezondheid bij postmenopauzale vrouwen."

Omdat het de eerste resultaten in hun soort zijn en gezien de grote steekproefomvang die is geëvalueerd, lijken deze resultaten een veelbelovende levensstijlstrategie voor het verminderen van het risico op heupfracturen. Omdat dit echter slechts een observationele studie is, moet er meer onderzoek worden gedaan om de associatie te bevestigen.

Maar ongeacht of er meer onderzoek nodig is, omdat is aangetoond dat het mediterrane dieet ongelooflijk gunstig is voor veel gezondheidsproblemen, kan het zeker geen kwaad dat gezondheidswerkers het gebruiken als een behandelingsstrategie voor mensen met een risico op, of als aanvulling op de behandeling voor heupfracturen.

• Internationale Osteoporose Vereniging


• JAMA Interne geneeskunde: voedingspatronen en fracturen bij postmenopauzale vrouwen