Med Diet beschermt tieners tegen abdominale obesitas

Studies bij duizenden volwassenen hebben de beschermende rol van de Mediterraan dieet op abdominale obesitas en een hele reeks andere kenmerken van het metabool syndroom. Maar hoewel het bewijs bij volwassenen in overvloed aanwezig is, is het aantal onderzoeken bij adolescenten die dezelfde gunstige effecten hebben onderzocht, teleurstellend laag.

Deze leemte in de wetenschappelijke literatuur kwam ter dekking van een nieuwe Griekse studie met de titel: ​"Mediterraan dieet vermindert de tailleomtrek van de adolescent. De studie, die verscheen in de Europees tijdschrift voor klinisch onderzoek, vonden dat een grotere naleving van het Med-dieet (met een verhoogde dagelijkse consumptie van olijfolie, fruit of vruchtensap, pasta of rijst en yoghurt of kaas) omgekeerd evenredig was met de middelomtrek, wat wijst op een potentieel van multicomponent-multilevel schoolgebaseerde interventies obesitas bij jongeren aan te pakken.

Een representatieve steekproef van 1,610 adolescenten in de leeftijd van 12 – 17 jaar op 23 openbare middelbare scholen in drie gemeenten in de regio Attica in Griekenland onderging een dieetbeoordeling met behulp van de mediterrane dieetkwaliteitsindex bij kinderen en adolescenten, bloeddrukmeting en screening voor algemene en abdominale obesitas door de body mass index, middelomtrek en taille-tot-hoogte ratio te meten, bij aanvang en na een zes maanden durende schoolinterventie.

"Na antropometrische en voedingsevaluatie ondergingen de deelnemers een driedelige educatieve interventie ter bevordering van (a) evenwichtige voeding volgens de principes van het mediterrane dieet, (b) regelmatige lichaamsbeweging, (c) een gezond lichaamsbeeld en gezond eetgedrag,” de co-producent van de studie, Flora Bacopoulou, vertelde Olive Oil Times.

Bacopoulou, een assistent-professor kindergeneeskunde en jeugdgeneeskunde aan de National and Kapodistrian University of Athens School of Medicine, legde uit dat later een multidisciplinaire benadering van gezondheidsprofessionals in de adolescentiegeneeskunde werd gebruikt om de deelnemende studenten de nodige concepten bij te brengen en tegelijkertijd de deze concepten door het beïnvloeden van de ​"drie niveaus” die op hun beurt de gezondheid van adolescenten beïnvloeden: ouders, leraren en gezondheidswerkers op school/gemeenschap.

"Gedurende een periode van zes maanden volgden adolescente deelnemers zesendertig educatieve sessies, namen ouders deel aan negen sessies en leraren en gezondheidswerkers aan tweedaagse workshops die voor elke school afzonderlijk werden georganiseerd, terwijl de aanwezigen handleidingen kregen voor voeding en lichaamsbeweging voor adolescenten. Er is een website speciaal ontworpen om het onderwijs van de deelnemers te ondersteunen”, legt de wetenschapper uit.

In navolging van de resultaten van een eerdere studie bij jonge Spanjaarden, waar een hoge naleving van het mediterrane dieet ook werd geassocieerd met een kleinere tailleomtrek, stelde het onderzoek vast dat een grotere naleving van het voedingspatroon omgekeerd evenredig was met de tailleomtrek bij beide geslachten.

"Ik ben er stellig van overtuigd dat het mediterrane dieet het best mogelijke dieet is voor adolescenten en dit is al bewezen voor volwassenen op mondiaal niveau,” zei Bacopoulou.

"Voor de gezondheid van adolescenten is de wetenschappelijke literatuur schaars, laat staan ​​het feit dat het Med-dieet voortdurend wordt verlaten door jonge mensen. Scholen zijn aangewezen plaatsen om interventies te promoten om obesitas bij kinderen en adolescenten te voorkomen”, legt ze uit.

"In ons onderzoek hebben we veel nadruk gelegd op voedingsvoorlichting, lichamelijke activiteit en bewustzijn van het lichaamsbeeld, waarbij we ons richten op alle verschillende niveaus van invloed op de gezondheid van adolescenten, hun ouders, leraren en gezondheidspersoneel op school/gemeenschap. Dergelijke interventies die een benadering op systeemniveau gebruiken, evenals interacties en relaties tussen niveaus, laten de grootste impact zien voor primaire preventie."

• Mediterraan dieet vermindert de middelomtrek van adolescenten


• Tijdschrift van de American College of Cardiology