Verschillende studies hebben erop gewezen dat het mediterrane dieet een beschermend effect heeft tegen achteruitgang van de cognitieve functie die vaak gepaard gaat met veroudering, maar tot voor kort was er geen systematische review van het onderzoek.
Een groep onderzoekers van de University of Exeter Medical School analyseerde twaalf onderzoeken die de relatie tussen cognitieve functie en het mediterrane dieet onderzochten. De recensie gepubliceerd in het julinummer van het tijdschrift Epidemiologie, toonde aan dat in negen van de twaalf onderzoeken een hogere naleving van het mediterrane dieet geassocieerd was met een betere cognitieve functie, minder cognitieve achteruitgang en een verminderd risico op de ziekte van Alzheimer.
Eerdere studies hebben aangetoond dat de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals olijfolie, fruit, groenten en noten, geassocieerd zijn met betere cognitieve prestaties. Dit effect wordt gezien met a Mediterraan dieet patroon als geheel, maar ook voor specifieke voedingsmiddelen afzonderlijk. Walnoten zijn bijvoorbeeld geassocieerd met een beter werkgeheugen en olijfolie met een onmiddellijk verbaal geheugen.
De onderzoekers van deze specifieke review merkten op dat, hoewel observationele studies suggestief bewijs leveren, gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken nodig zijn om te bevestigen of naleving van een mediterraan dieet al dan niet beschermt tegen dementie.
Meer artikelen over: Alzheimer, volksgezondheid, Mediterraan dieet
September 15, 2021
Onderzoekers van de Universiteit van Louisiana-Monroe werken aan een oraal supplement op basis van oleocanthal voor Alzheimerpatiënten.
December 20, 2021
Promotie van MedDiet sluit aan bij de duurzame ontwikkelingsdoelen van de VN
De Mediterranean Diet Foundation benadrukte de noodzaak van samenwerking tussen de publieke en de private sector en heeft haar strategie uiteengezet om de doelen van de VN-agenda 2030 voor duurzame ontwikkeling te bereiken.
November 17, 2021
Biologische voedingsmiddelen sleutel tot gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet
Nieuw onderzoek herinnert consumenten eraan dat het volgen van een niet-biologische versie van het mediterrane dieet hen blootstelt aan pesticiden en herbiciden.
Januari 20, 2022
De essentiële gids voor extra vierge olijfolie
Wat maakt een olijfolie 'virgen extra'? Hoe wordt EVOO gemaakt en waarom is het de gezondste bakolie? We hebben antwoorden.
Februari 11, 2022
Onderzoekers introduceren fertigatie in Andalusische olijfgaarden
Het proces is geprezen als een duurzame manier voor boeren om hun olijfbomen nauwkeurig en met gerecycled water te bemesten en te irrigeren.
September 29, 2021
Mediterraan dieet gekoppeld aan gezondheidsvoordelen op lange termijn voor tieners
Adolescenten die voedsel uit het mediterrane dieet consumeerden, hadden hogere niveaus van antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen in hun bloedserum.
Mei. 5, 2022
Italiaanse EVOO bereikt het internationale ruimtestation
Astronaut Samantha Cristoforetti bracht vier Italiaanse monovariëteiten naar het ISS, die zullen worden gebruikt voor een reeks experimenten en voedselbereiding.
Februari 28, 2022
Med-dieet gekoppeld aan betere slaap bij universiteitsstudenten
Studenten met een hogere therapietrouw aan het mediterrane dieet rapporteerden minder slaaplatentie, slaapstoornissen en disfunctie overdag.