Mediterraan dieet gekoppeld aan een lager risico op blaaskanker
Nieuw onderzoek suggereert dat er een omgekeerde relatie bestaat tussen het volgen van het mediterrane dieet en de incidentie van blaaskanker.
In een gepoolde analyse van 13 onderzoeken onderzochten onderzoekers de relatie tussen de Mediterraan dieet (MedDiet) en het risico op blaaskanker. Ze vonden dat een hoge en gemiddelde naleving van het eetplan een beschermend effect leek te hebben.
Op basis van onderzoeken die onderzoeken hoe voedsel de kans op kanker beïnvloedt, pleiten gezondheidsorganisaties, waaronder de American Cancer Society, voor het volgen van een voedzaam eetplan. Dit houdt in dat het dieet wordt geconcentreerd op fruit, groenten en volle granen, terwijl rood vlees en bewerkt vlees worden beperkt.
De MedDiet is rijk aan ontstekingsremmende voedingsmiddelen, met name vis, olijfolie, fruit en groenten. Omdat de groei van kanker wordt versneld in een pro-inflammatoire toestand, zou een ontstekingsremmend dieet het risico helpen verlagen.
De specifieke rol van voeding bij blaaskanker is echter niet vastgesteld, dus wetenschappers uit verschillende landen over de hele wereld besloten de impact van MedDiet op de ziekte te onderzoeken.
Eerder onderzoek toont aan dat het dieet het risico op verlaagt hartziekte, ziekte van Alzheimer en kanker in het algemeen, evenals verlaagt het niveau van LDL of slechte cholesterol.
Zie ook:Health NewsDe MedDiet bestaat voornamelijk uit plantaardig voedsel zoals fruit, groenten, volle granen, peulvruchten en noten. In plaats van zout vertrouwt het meer op specerijen en kruiden om op smaak te brengen; en in plaats van boter, gaat het om het gebruik van het gezonde vet van olijfolie. Het eetplan omvat het eten van minimaal twee keer per week vis en gevogelte, en het beperkt de consumptie van rood vlees tot een paar keer per maand.
Toch is de MedDiet meer dan een lijst van in- en uitsluitingen in de voeding. Volgens de Mayo Clinic is het eigenlijk een levensstijl die bestaat uit regelmatige lichaamsbeweging, genieten van maaltijden met familie en vrienden en met mate rode wijn drinken.
In de gepoolde analyse genaamd de Bladder Cancer Epidemiology and Nutritional Determinants (BLEND) -studie, keken onderzoekers naar voedingsgegevens van meer dan 600,000 deelnemers. Van deze personen kregen er 2,425 een diagnose van blaaskanker: 1,480 hadden het niet-spierinvasieve type en 945 hadden de spierinvasieve variant.
De deelnemers waren afkomstig uit Denemarken, Australië, Spanje, Frankrijk, Griekenland, Duitsland, Italië, Nederland, Zweden, Noorwegen, het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten.
Afgezien van voedingsinformatie, omvatten de gegevens geslacht, leeftijd, etniciteit, rookstatus en blaaskankerpathologie, die aangaf of de maligniteit spierinvasief of niet-spierinvasief was.
"Op dit moment zijn roken, leeftijd, mannelijk geslacht, beroep en in mindere mate zwaarlijvigheid en lichamelijke inactiviteit de beter vastgestelde risicofactoren die verband houden met het ontwikkelen van blaaskanker ”, schreef het onderzoeksteam. "Aangezien de meeste metabolieten van ingenomen voedsel in direct contact komen met het blaasslijmvlies, kan voeding ook een rol spelen bij het ontstaan van blaaskanker.”
Na analyse van de gegevens over voedselinname, verdeelden de wetenschappers de deelnemers in drie groepen: lage, gemiddelde en hoge therapietrouw aan het MedDiet.
Ze ontdekten dat mannen en ex-rokers een hoger risico op blaaskanker hadden. Bovendien ontdekten ze dat degenen in de groepen met een gemiddelde en hoge therapietrouw een lagere incidentie van kanker hadden in vergelijking met degenen in de groep met een lage therapietrouw.
"We konden geen bepaalde subgroep van voedingsmiddelen (dwz vetten, alcohol) isoleren van de mediterrane voedingsscore die een groter voordeel opleverde ten opzichte van andere, ”schreven de onderzoekers. "Dit kan zijn omdat het beschrijft dat het algehele effect van de gecombineerde factoren van het voedingspatroon het meest beschermend is. "
De studie is gepubliceerd in het European Journal of Nutrition.
Michelle Routhenstein, een diëtiste voor preventieve cardiologie en eigenaar van Entirely Nourished, vertelde Olive Oil Times hoe de MedDiet een rol kan spelen bij de preventie van kanker.
"De MedDiet is rijk aan ontstekingsremmende voedingsmiddelen, met name vis, olijfolie, fruit en groenten, ”zei ze. "Omdat de groei van kanker wordt versneld in een pro-inflammatoire toestand, zou een ontstekingsremmend dieet het risico helpen verlagen. Bovendien is het dieet rijk aan antioxidanten, die vrije radicalen onderdrukken die in kankergroei kunnen veranderen, waardoor celmutatie en de ontwikkeling van kanker worden voorkomen. "
Gerelateerde artikelen
Oktober 24, 2022
Volgende MedDiet versterkt met polyfenolen vermindert viscerale adipositas
Een proef van 18 maanden toonde aan dat een polyfenolrijk Med-dieet de voordelen van een traditioneel MedDiet tegen ophoping van visceraal vetweefsel zou kunnen overtreffen.
Maart 14, 2023
Mediterrane voeding en lichaamsbeweging verbeteren het werkgeheugen bij jonge studenten
In een recent onderzoek werd het vasthouden aan het mediterrane dieet en lichaamsbeweging in verband gebracht met een verbeterd werkgeheugen bij kinderen in de schoolgaande leeftijd.
September 22, 2022
Spaanse ministers benadrukken het belang van onderzoek naar gezondheidsvoordelen van olijfolie
De ministers van landbouw en wetenschap hebben meer geld toegezegd voor onderzoek en hebben de ambitie aangekondigd dat Spanje een toonaangevend wereldwijd centrum voor voedselwetenschap wordt.
Oktober 12, 2022
Onderzoek: therapietrouw aan het dieet gekoppeld aan lagere darmontsteking
Onderzoekers theoretiseerden dat vezelrijk voedsel geassocieerd met het MedDiet een ecologisch voordeel creëerde voor bepaalde microben om te bloeien en bijdroeg aan lagere niveaus van ontsteking.
April 24, 2023
Slechts vijftien procent van de Amerikanen is bekend met de gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet, zo blijkt uit een enquête van Cleveland Clinic.
December 12, 2022
Overmatige natriuminname gekoppeld aan hogere stress bij muizen
Onderzoekers bestudeerden de impact van een hoge zoutinname op de cognitieve functie bij muizen. Gezondheidsexperts raden aan om een mediterraan dieet te volgen om de zoutconsumptie te verminderen.
December 14, 2022
Med-dieet kan prenatale stressoren verminderen en de gezondheidsresultaten van kinderen verbeteren
Nieuw onderzoek suggereert dat het mediterrane dieet ontstekingen, zwaarlijvigheid en chronische ziekten bij zwangere moeders en hun kinderen aanzienlijk kan verminderen.
December 1, 2022
Studie onthult hoe mediterraan dieet Covid-19 zou kunnen tegengaan
Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat flavonoïden en hydroxytyrosol enkele van de meest dodelijke effecten van Covid 19 tegengaan, waaronder cytokinestormen en longontsteking.