Nieuw onderzoek toont de invloed van olijfolie op de darmgezondheid aan

Samenvatting

Nieuw onderzoek suggereert dat extra vierge olijfolie een belangrijke rol speelt bij het behoud van een gezonde microbiota, cruciaal voor de algehele gezondheid, door de bacteriepopulaties in de darmen te versterken. De review benadrukte de positieve effecten van bioactieve stoffen uit olijven, zoals polyfenolen en triterpenen, op het bevorderen van de darmgezondheid en het voorkomen van diverse gezondheidsproblemen door de darm-microbiota-hersen-as te moduleren.

Nieuw onderzoek suggereert extra vergine olijfolie Consumptie speelt een grotere rol dan voorheen werd gedacht bij het behouden van een gezonde microbiota, een cruciaal aspect van de gezondheid.

Think een wetenschappelijke beoordelen gepubliceerd in het tijdschrift Foods, kan extra vierge olijfolie de enorme bacteriële, virale, schimmel- en archeale groei moduleren en versterken populaties die in de menselijke darmen leven, de microbiota genoemd.

Deze micro-organismen en functionele cellen zijn essentieel voor de stofwisseling van voedingsstoffen, medicijnen en gifstoffen, en voor de synthese van veel vitamines.

De microbiota stimuleert en ondersteunt bovendien het immuunsysteem, versterkt de darmbarrière en helpt allergieën, darmziekten, het metaboolsyndroom en neurodegeneratieve aandoeningen te moduleren.

Een gezonde microbiota wordt geassocieerd met een lager risico op hart-en vaatziekte, kanker, obesitas, diabetes en andere aandoeningen. Het heeft ook invloed op stemming, stressreactie en geestelijke gezondheid.

Onderzoekers hebben onderzocht hoe bioactieve stoffen uit olijven de darmgezondheid bevorderen en de darmactiviteit moduleren.

Meer specifiek richtten zij zich op de impact van polyfenolen, secoiridoiden en triterpenen in de menselijke darm.

Hoewel ze minder dan twee procent van extra vierge olijfolie uitmaken, kunnen deze stoffen ontstekingen verminderen en oxidatieve stress bestrijden.

Ze helpen de bloedvaten te beschermen, reguleren de stofwisseling en hebben invloed op de hersenen en het immuunsysteem.

Bij de beoordeling is rekening gehouden met honderden bestaande onderzoeken uit een breed scala aan in vitro (laboratoriumgebaseerd), in vivo (dierstudies) en klinische proeven bij mensen.

Uit het onderzoek bleek dat polyfenolen, secoiridoiden en triterpenen de populaties van nuttige bacteriën stimuleren, met name Lactobacillus en Bifidobacterium.

Deze microben zijn essentieel voor het behoud van een evenwicht in de darmen, de productie van nuttige metabolieten en de ondersteuning van de algehele gezondheid van de darmen.

Uit het onderzoek bleek ook dat deze stoffen potentieel pathogene bacteriën onderdrukken en zo bijdragen aan een evenwichtiger en veerkrachtiger microbieel ecosysteem.

Een van de belangrijkste effecten die uit het onderzoek naar voren kwam, is de rol van polyfenolen, secoiridoiden en triterpenen bij het stimuleren van de productie van SCFA's. Dit zijn vetzuren die worden geproduceerd wanneer darmbacteriën voedingsvezels en bepaalde polyfenolen in de dikke darm afbreken.

Deze vetzuren zijn essentieel voor het voeden van de cellen in de dikke darm, het behoud van de integriteit van de darmwand en het verminderen van ontstekingen in de darmen.

Volgens de onderzoekers dragen deze bestanddelen uit olijven bij aan een robuustere darmbarrière.

In deze ​"“Beschermend schild” wordt beschouwd als de sleutel tot het voorkomen van lekkage van schadelijke stoffen uit de darmen in de bloedbaan, wat systemische ontstekingen en verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

In het onderzoek werd ook gewezen op bewijs uit de huidige literatuur over de wijze waarop deze bioactieve stoffen uit olijven metabolische, ontstekings- en neurocognitieve stoornissen kunnen verlichten.

Deze bredere invloed wordt hoofdzakelijk toegeschreven aan de modulatie van de darm-microbiota-hersen-as, waarbij darmmicroben stoffen produceren die interacteren met het centrale zenuwstelsel.

De auteurs merkten ook een aantal beperkingen op die voortkomen uit inherente uitdagingen in onderzoek naar het darmmicrobioom. 

Een van deze uitdagingen is de grote interindividuele variabiliteit in de samenstelling van de darmflora.

Daarnaast wezen ze op het gebrek aan gestandaardiseerde interventieprotocollen in de verschillende onderzoeken en op het relatief beperkte aantal klinische proeven met mensen vergeleken met de proeven met dieren.

Volgens hen onderstreept het potentieel van deze stoffen de noodzaak van uitgebreider onderzoek om bevindingen uit diermodellen effectief te kunnen koppelen aan de menselijke fysiologie.

De auteurs benadrukten dat in toekomstig onderzoek onder mensen rekening moet worden gehouden met belangrijke individuele verschillen, waaronder leeftijd, dieet, genetica, gezondheidstoestand en de samenstelling van de darmflora. 

De onderzoekers gaven aan dat deze verschillen van invloed kunnen zijn op hoe mensen reageren op bioactieve stoffen uit olijven. Als ze genegeerd worden, kunnen de resultaten onbetrouwbaar zijn.

De auteurs merkten op dat door deze zorgvuldig te controleren of te volgen, ​"Met ‘gastheervariabelen’ kunnen onderzoekers de kwaliteit, nauwkeurigheid en reproduceerbaarheid van hun bevindingen verbeteren en zo garanderen dat de waargenomen effecten daadwerkelijk het gevolg zijn van de bestudeerde verbindingen, en niet van onderliggende persoonlijke of biologische verschillen.

""Om deze inzichten te vertalen naar voedingsadviezen en functionele producten zijn multidisciplinaire, integratieve studies nodig die klinische proeven combineren met geavanceerde multi-omics- en systeembiologische benaderingen", schreven de auteurs.

Multi-omics is de geïntegreerde studie van meerdere biologische lagen, zoals genen (genomics), eiwitten (proteomics), metabolieten (metabolomics) en microben (microbiomics).

""Door onze mechanistische kennis te verdiepen en de samenstelling van olijfolie te standaardiseren, zouden we het therapeutische potentieel van bioactieve stoffen uit olijfolie voor metabolische, ontstekings- en hersen-darm-as-gerelateerde aandoeningen volledig kunnen ontsluiten", concludeerden de onderzoekers.