Nieuwe studies koppelen hartgezondheid aan verminderde kans op het ontwikkelen van dementie

Een nieuwe studie uitgevoerd door de Universiteit van Bordeaux in samenwerking met andere onderzoekscentra in Frankrijk suggereert dat oudere volwassenen die voor hun hart zorgen, minder kans hebben op dementie dan mensen die hun cardiovasculaire gezondheid verwaarlozen.

De studie concentreerde zich op zeven aanbevelingen van de American Heart Association (AHA) om optimaal te bereiken cardiovasculaire gezondheid. De AHA-aanbevelingen waren: niet roken; regelmatig sporten; het eten van een dieet dat rijk is aan vis, fruit en groenten; een gezond gewicht behouden; en het beheren van bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol binnen gezonde grenzen.

De studies gevolgd gedurende gemiddeld acht en een half jaar 6,626 mensen van 65 jaar of ouder die bij aanvang van het onderzoek geen dementie hadden. In die periode ontwikkelde ongeveer 11 procent van de deelnemers (745 mensen) dementie.

De onderzoekers ontdekten dat met elke extra aanbeveling voor hartgezondheid die deelnemers kregen, ze 10 procent minder kans hadden om dementie te ontwikkelen. Het bleek dat elke aanbeveling die deelnemers behaalden, leidde tot navenant betere scores in cognitieve tests.

Adequate doorbloeding is essentieel voor een goede gezondheid van hart en hersenen, maar na verloop van tijd kunnen bloedvaten zich vernauwen en verharden, wat leidt tot schade die bekend staat als atherosclerose die het risico op beroertes, hartaanvallen en cognitieve achteruitgang kunnen verhogen.

Atherosclerose kan op afstand worden gehouden door een gezonde levensstijl te handhaven en de bloeddruk, de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte binnen veilige grenzen te houden. Hoge bloeddruk, verhoogde cholesterolwaarden en een te hoge bloedsuikerspiegel kunnen de bloedvaten beschadigen, wat kan leiden tot complicaties die de bloedstroom naar de hersenen verminderen.

De studie werd geleid door Cecilia Samieri van de Universiteit van Bordeaux, die aan Reuters vertelde: ​"Zelfs als mensen de optimale doelen voor cardiovasculaire gezondheid niet bereikten, konden ze nog steeds profiteren van de poging. Vanuit een pragmatisch en volksgezondheidsperspectief kan het bevorderen van verandering in cardiovasculaire gezondheid van slechte naar gemiddelde niveaus beter haalbaar zijn en een groter effect op populatieniveau hebben dan de meer uitdagende verandering van slechte naar optimale niveaus. "

De studie kon niet documenteren dat veranderingen in levensstijl een directe invloed hebben op de cardiovasculaire gezondheid of het algehele risico op dementie verminderen en cognitieve achteruitgang. De cardiovasculaire gezondheid van deelnemers werd pas aan het begin van het onderzoek gemeten en zou in de loop van de tijd kunnen zijn veranderd, wat de gezondheid van hun hersenen zou kunnen beïnvloeden.

Een aparte studie gepubliceerd in JAMA, die dezelfde factoren op de cardiovasculaire gezondheid onderzocht, ontdekte dat jongere volwassenen met een optimale hartgezondheid op latere leeftijd minder veranderingen in de hersenen ervoeren die verband hielden met cognitieve problemen.

Senior auteur Paul Leeson van de Britse Universiteit van Oxford vertelde Reuters dat ze het onderzoek op jonge mensen hadden gericht, ​"omdat we dachten dat deze veranderingen in de bloedvaten kunnen optreden voordat er significante schade aan de hersenen was opgetreden. "

Leeson heeft toegevoegd, ​"We konden aantonen dat er verschillen zijn in de bloedvaten gerelateerd aan niveaus van verschillende risicofactoren en dat deze verschillen duidelijk zijn bij jonge volwassenen. "

In dat onderzoek werd gekeken naar 125 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 25 jaar. Voor elke aanvullende aanbeveling die ze opvolgden voor een optimale hartgezondheid bleken de proefpersonen gezondere bloedvaten en een grotere dichtheid van bloedvaten in de hersenen te hebben.

Bij tweeënvijftig van de deelnemers werd de bloedstroom in hun hersenen gemeten en het bleek dat met elke aanvullende aanbeveling voor optimale hartgezondheid, het bloed dat door de hersenen stroomde aanzienlijk toenam.

Consumptie van olijfolie wordt al lang in verband gebracht met het verbeteren van de gezondheid van het hart. Een onderzoek uit 2014 bevestigde dat fenolische verbindingen die worden aangetroffen in plantaardig voedsel, waaronder olijfolie, gunstig waren voor de cardiovasculaire gezondheid en het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen verminderden.

Een recenter onderzoek uit 2016 bevestigde dat de Mediterrane dieet rijk aan olijfolie was effectief in het verbeteren van de hersenfunctie, het vertragen van cognitieve achteruitgang en het verminderen van het risico op de ziekte van Alzheimer.

• Reuters


• JAMA