`Zalm Couscous Met Olijven, Tomaten - Olive Oil Times

Zalmcouscous met olijven, tomaten

Zachte, schilferige zalm wordt geserveerd op een warm bedje van couscous, subtiel op smaak gebracht met tuinverse tomaten en pittige Kalamata-olijven. Dit is een warm, geruststellend gerecht om de seizoenswisseling van zomer naar herfst te verwelkomen.
Zalmcouscous met olijven, tomaten
Zalmcouscous met olijven, tomaten
Door Tracy Nawara
27 augustus 2020 13:11 UTC

Nu de warmere maanden kouder worden, is een warm pastagerecht altijd welkom. Zalmcouscous met Olijven en Tomaten is een heerlijke manier om je tuintomaten op te gebruiken en een gezonde maaltijd te hebben aan het einde van een lange dag. De zalm wordt in de pan aangebraden en geserveerd op een warm bedje van couscous van tomaat en olijven. Het gerecht is overgoten met verse basilicum om het hartige gerecht een kruidig โ€‹โ€‹element te geven.

Dit recept is een volledige maaltijd in รฉรฉn kom. Voel je vrij om extra tomaten of tuingroenten toe te voegen die je in overvloed hebt. Zowel erfstuk- als cherrytomaten bloeien in deze tijd van het jaar, dus de couscous heeft twee soorten tomaten binnenin. Dit zalmrecept werkt het beste met parelcouscous, maar quinoa zou ook een geweldige glutenvrije vervanger zijn.

zalm-couscous-met-olijven-tomaten-olijfolie-maal-zalm-couscous-met-olijven-en-tomaten

Zalm Couscous Met Olijven En Tomaten

4oppompen van2stemmen
Cursus: HoofdMoeilijkheidsgraad: Eenvoudige
Porties

4

porties
Voorbereidingstijd

10

minuten
Kooktijd

20

minuten

Pan-aangebraden zalm is gekruid en gekleed bovenop een warm bed van tuinverse tomaat en Kalamata-olijvencouscous. Dit gerecht is als een warme knuffel op een koude nacht.

Ingrediรซnten

  • 1kopgedroogde parelcouscous

  • 24 โ€“ 5 onszalmfilets, vel verwijderd

  • 2theelepelszeevruchtenkruiden, zoals Old Bay

  • 1/4kopdelicate extra vierge olijfolie, verdeeld

  • 1sjalot, gesnipperd

  • 1grote erfgoedtomaat, in stukjes

  • 3teentjes knoflook, fijngehakt

  • 1theelepelzout

  • 1theelepelzwarte peper

  • 12Kalamata-olijven, gehalveerd

  • 12cherrytomaatjes, gehalveerd

  • 1bosje basilicum, fijngehakt, bewaar wat voor garnering

Bereiding

  • Begin met het koken van je couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking en zet apart.
  • Verwijder de zalmhuid op dit moment. Voel je vrij om het aan te laten als je dat liever hebt. Breng op smaak met je favoriete kruidenmix voor zeevruchten, of Old Bay, aan beide kanten van de vis.
  • Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg 2 eetlepels olijfolie toe aan de pan. Leg de zalm voorzichtig en van u af in de pan en kook 4 โ€“ 5 minuten per kant, of tot de gewenste gaarheid.
  • Terwijl de zalm kookt, voeg je in een andere koekenpan de rest van de olijfolie en de sjalot toe aan de pan op middelhoog vuur. Kook tot ze doorschijnend zijn, ongeveer 3 minuten.
  • Voeg aan de sjalotten de gehakte erfstuktomaten en knoflook toe. Kook 1-2 minuten tot de knoflook geurig is. Kruid met peper en zout.
  • Zet het vuur uit als de zalm gaar is. Voeg Kalamata-olijven en cherrytomaatjes toe aan de couscous. Vouw ยฝ van de basilicum erdoor.
  • Serveer in een ondiepe kom met de couscous op de bodem. Garneer met de zalm en garneer met basilicum. Serveer onmiddellijk.

Opmerkingen

Ontdek meer recepten met extra vergine olijfolie.


advertentie
advertentie

Meer recepten