Vergelijking van het lipidenverlagende effect van EVOO en statines bij diabetes type 2

Een nieuwe studie vergeleek de werkzaamheid van extra vierge olijfolie (EVOO) en een statinegeneesmiddel bij het verlagen van lipiden bij mensen met type 2 diabetes. Hoewel het medicijn de lipiden iets meer verminderde dan EVOO, heeft het een groot aantal bijwerkingen, waarvan sommige ernstig zijn. Omgekeerd heeft EVOO tal van nevenvoordelen, zoals het verlagen van de bloeddruk en het voorkomen van bloedstolsels, die beide kunnen helpen voorkomen hartziekte.

Diabetes mellitus veroorzaakt vaak abnormale lipideniveaus die dyslipidemie worden genoemd, een aandoening die bestaat uit verhoogde niveaus van triglyceriden, totaal cholesterol en lipoproteïne met lage dichtheid (LDL), bekend als slechte cholesterol. De afwijking betreft ook lage niveaus van high-density lipoprotein (HDL), bekend als goede cholesterol. Dit nadelige effect op lipiden kan leiden tot microvasculaire complicaties van diabetes, zoals neuropathie en retinopathie.

Mensen met dyslipidemie hebben vaak triglyceridenwaarden van meer dan 200 mg/dl, totaal cholesterol van meer dan 200 mg/dl en LDL-waarden van meer dan 130 mg/dl. Hun HDL-waarden zijn vaak lager dan 40 mg/dL bij mannen en 50 mg/dL bij vrouwen. Deze metingen zijn significant omdat een verhoogd LDL het risico op coronaire hartziekten verhoogt, terwijl een verhoogd HDL het risico verkleint.

Statines worden vaak voorgeschreven om de lipiden te verlagen bij patiënten met dyslipidemie, en een van de meest populaire is atorvastatine. Helaas veroorzaken statines spierpijn, leverschade en andere gezondheidsproblemen.

EVOO heeft eigenschappen die het cholesterol verbeteren zonder de bijwerkingen die geassocieerd worden met statines. Het verlaagt triglyceriden, totaal cholesterol en LDL en verhoogt HDL. Aangenomen wordt dat deze voordelen te danken zijn aan het gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten en antioxidanten in de olie, voedingsbestanddelen die verstopte slagaders helpen voorkomen.

In de nieuwe gerandomiseerde gecontroleerde klinische studie gepubliceerd in de Tijdschrift van Ayub Medical College, Abbottabad, onderzoekers vergeleken de effecten van atorvastatine en EVOO op cholesterol. Ze verdeelden een groep van 60 patiënten met diabetes type 2 en dyslipidemie in twee groepen; waarvan één 40 mg atorvastatine per dag slikte en de ander twee eetlepels EVOO per dag.

Onder degenen die de atorvastatine gebruikten, waren de gemiddelde verschillen in triglyceriden, totaal cholesterol, LDL en HDL respectievelijk 104, 110, 67 en 4. Bij degenen die de EVOO namen, waren de waarden 46, 43, 31 en 3. Deze bevindingen onthulden dat atorvastatine triglyceriden, totaal cholesterol en LDL met 20 tot 40 procent verlaagde, terwijl de EVOO deze parameters met 14 tot 25 procent verlaagde. Bovendien verhoogde de atorvastatine de HDL-waarden met 9 tot 16 procent, en EVOO verhoogde ze met 8 tot 12 procent.

Redden statines echt levens en vormt cholesterol echt een bedreiging voor de gezondheid? Jonny Bowden, gecertificeerd voedingsdeskundige en co-auteur van The Great Cholesterol Myth, vertelt Olive Oil Times dat deze wijdverbreide overtuigingen onjuist zijn.

"Statines hebben enorme bijwerkingen en er wordt veel te weinig over gerapporteerd. Bovendien leveren gegevens uit onderzoeken geen bewijs dat de medicijnen beschermen tegen hartaandoeningen en het leven verlengen.

"Aan de andere kant is olijfolie enorm gezond. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, een voordeel dat belangrijk is voor veel lichaamsfuncties. Aangezien ontstekingen een rol spelen bij de ontwikkeling van hartaandoeningen en vele andere chronische ziekten, kan de dagelijkse inname van olijfolie deze aandoeningen helpen voorkomen.

"Een andere veel voorkomende opvatting die uit recente onderzoeken onjuist is gebleken, is dat het verlagen van cholesterol synoniem is met het verminderen van het risico op hartaandoeningen. Peer-reviewed onderzoek toont geen verband aan tussen verzadigd vet en de ziekte. Sterker nog, in een Framingham-onderzoek leefden mensen met het hoogste cholesterol het langst."

• Dagboek van Ayub Medical College, Abbottabad


• Diabetes onder controle