Delen van het mediterrane dieet zijn gunstiger voor de colorectale gezondheid

Van het mediterrane dieet (MedDiet) is bekend dat het darmkanker helpt voorkomen. Hoewel alle componenten van het eetplan gezond zijn, bieden sommige meer bescherming tegen deze maligniteit.

Onderzoekers hebben vastgesteld dat de drie meest heilzame elementen zijn: het eten van veel fruit en vis, evenals het verminderen van de consumptie van frisdranken. Ze presenteerden de bevindingen op de recente bijeenkomst van de European Society for Medical Oncology (ESMO).

"We ontdekten dat elk van deze drie keuzes werd geassocieerd met iets meer dan 30 procent verminderde kans op een persoon met een geavanceerde, precancereuze colorectale laesie, vergeleken met mensen die geen van de MD-componenten aten. Van de mensen die alle drie de gezonde keuzes maakten, werd het voordeel nog verergerd tot bijna 86 procent verminderde kans”, zegt Naomi Fliss Isakov van het Tel-Aviv Medical Center.

Colorectale kanker ontwikkelt zich van darmpoliepen, die in verband zijn gebracht met een vezelarm dieet dat zwaar is in calorierijk voedsel, rood vlees en alcohol, voegde Isakov eraan toe.

In het studies, onderzocht het onderzoeksteam voedingsvragenlijsten van 808 mensen die werden gescreend op diagnostische colonoscopieën. De deelnemers, in leeftijd variërend van 40 tot 70 jaar oud, hadden geen hoog risico op het ontwikkelen van colorectale kanker.

Naleving van het MedDiet werd gedefinieerd als het eten van grotere hoeveelheden dan de mediaan van de groep van groenten, fruit, volle granen, peulvruchten, zaden, noten, gevogelte en vis. Andere bepalende criteria waren de inname van een hoge verhouding van enkelvoudig onverzadigde tot verzadigde vetzuren, samen met de consumptie van lagere hoeveelheden dan de mediaan van de groep van frisdranken, rood vlees en alcohol.

De resultaten toonden aan dat de deelnemers van wie de colonoscopieën geavanceerde poliepen onthulden, het MedDiet minder volgden dan degenen bij wie de colonoscopieën duidelijk waren. Zelfs het consumeren van twee tot drie componenten van het eetplan bood echter bescherming in vergelijking met het consumeren van helemaal geen, omdat het verband hield met de helft van de kans op het ontwikkelen van geavanceerde poliepen.

De hoge inname van fruit en vis, samen met een lage inname van frisdranken, bleek de beste combinatie om het risico te verminderen.

Bovendien toonde therapietrouw aan het MedDiet een dosisafhankelijke relatie met preventie van gevorderde colorectale poliepen. Dit betekent dat hoe beter de deelnemers het dieet volgden, hoe lager hun risico leek.

In de volgende fase van het onderzoek zal het team nagaan of MedDiet bescherming biedt tegen dikkedarmkanker bij personen met een hoog risico.

"Deze grote populatiegebaseerde cohort-controlestudie bevestigt op indrukwekkende wijze de hypothese van een verband tussen colorectale poliepen en diëten en andere leefstijlfactoren. Het valt echter nog te bezien of deze resultaten geassocieerd zijn met verminderde mortaliteit, en het is ook onduidelijk of en wanneer een verandering in het dieet gunstig zou zijn. Ondanks dit gebrek aan informatie is het zinvol om dit dieet ook om andere gezondheidsgerelateerde redenen te overwegen”, zegt ESMO-woordvoerder Dirk Arnold van het Instituto CUF de Oncologia in Lissabon, Portugal.

Hoewel de studie het verband tussen MedDiet en colorectale kanker bevestigt, bewijst het niet dat er een specifiek gezondheidsresultaat zal voortvloeien uit het volgen van het eetplan. Desalniettemin, zoals Arnold al aangeeft, is het vanwege de andere voordelen van het dieet de logische keuze voor iedereen die optimaal welzijn wenst.

• Europese Vereniging voor Medische Oncologie


• De Jerusalem Post