Med-dieet vermindert ontstekingen, verhoogt de mobiliteit bij patiënten met artrose

Artrose (OA) is de meest voorkomende vorm van artritis. Volgens de CDC leden in de Verenigde Staten tussen 2008 en 2011 naar schatting 30.8 miljoen volwassenen aan artrose, en tegen 2040 zullen er naar schatting 78 miljoen artritispatiënten zijn. Tweeënzestig procent van de volwassenen met artritis is jonger dan 65 jaar, 1 op de 2 mensen ontwikkelt artrose op de leeftijd van 85 jaar, 2 op de 3 zwaarlijvige mensen ontwikkelt symptomatische knieartrose en 1 op de 4 ontwikkelt pijnlijke heupartritis op de leeftijd van 85 jaar.
Zie ook:Voordelen voor de gezondheid van olijfolie
In eerste instantie kunnen de symptomen van artrose worden behandeld met een verscheidenheid aan levensstijl- en dieetmaatregelen. Op den duur kan artrose echter een beperkte mobiliteit veroorzaken en de kwaliteit van leven van patiënten beïnvloeden. Typische patiënten vertrouwen op farmacologische behandelingen zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en analgetica om de pijn en het ongemak te verlichten.

Hoewel ze nuttig zijn, zijn deze interventies slechts van korte duur en bieden ze geen enkele preventie voor de progressie van artrose. Bovendien kan het gebruik van deze interventies op de lange termijn complicaties en bijwerkingen hebben. Een recente studie, gepubliceerd in de Journal of Nutrition, Health and Ageing, onthult voor het eerst dat het consumeren van a Mediterraan dieet (MedDiet) kan van nut zijn voor OA-patiënten, niet alleen bij de behandeling maar ook bij de preventie.

De studie randomiseerde 124 deelnemers met een klinische diagnose van artrose gedurende 16 weken naar ofwel een MedDiet ofwel een controledieet. De onderzoekers probeerden te meten ​"perceptuele, functionele en serumbiomarkers bij proefpersonen met artrose.” Het bewegingsbereik van de knie, heupen en wijsvingers werden vóór de interventie getest, samen met metingen van de lichaamsmassa en bloedmonsters voor het meten van serumkraakbeen-oligomeermatrixeiwit (sCOMP) - een marker van kraakbeenafbraak. De MediDiet-groep volgde een typisch MedDiet ​"rijk aan groenten, fruit, bonen, volle granen, olijfolie en vis.” Ze kregen ook telefonische ondersteuning en begeleiding bij hun dieet en levensstijl. De controlegroep kreeg geen dieet- of leefstijladviezen.

Dertig van de vijftig deelnemers aan de MedDiet-groep toonden een hoge naleving van de dieetinterventie. In vergelijking met de controlegroep verloor de MedDiet-groep gemiddeld 1.5 kg, de controlegroep liet geen verandering zien. Het pro-inflammatoire molecuul IL-1a nam af in de MedDiet-groep. Van dit molecuul is bekend dat het de progressie van artrose beïnvloedt, dus dit is een unieke bevinding. In vergelijking met de controlegroep zag de MedDiet-groep grotere veranderingen in alle bewegingstests, hoewel de meest significante resultaten de verbeteringen in knieflexie en heuprotatie waren, wat op een functioneel voordeel voor de deelnemers kan wijzen.

Hierna concluderen de auteurs: ​"de gemiddelde verlaging van sCOMP in de DIET-groep (1 E/L) vertegenwoordigt een betekenisvolle verandering”, aangezien deze meting aangeeft dat MedDiet gunstig kan zijn bij het voorkomen van de progressie van artrose door het verminderen van de afbraak van kraakbeen.

De auteurs suggereren echter dat in dit stadium, omdat het de enige studie in zijn soort is, er meer interventies nodig zullen zijn voor een langere duur om te evalueren of deze voordelen consistent zijn en verder worden versterkt met de tijdsduur.

• Journal of Nutrition, Health and Ageing