Studie suggereert voordelen van mediterrane voeding voor zwangere vrouwen

Een studie die deze week in PLOS Medicine werd gepubliceerd, suggereerde dat de Mediterraan dieet kan enkele gezondheidsvoordelen bieden aan zwangere vrouwen.

De studie werd uitgevoerd door Shakila Thangaratinam en een team van onderzoekers aan de Queen Mary University of London. De 1,252 vrouwen die bij het onderzoek betrokken waren, werden gekozen uit vijf aparte Engelse kraamafdelingen en met verschillende achtergronden.

De studieresultaten toonden aan dat het mediterrane dieet voordelen kan bieden zoals zwangerschapsgerelateerde gewichtstoename verminderen en het verlagen van het risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes voor aanstaande moeders.

Alle vrouwen die bij het onderzoek betrokken waren, waren ouder dan 16 jaar, hadden verschillende achtergronden en hadden één metabole risicofactor. Deze omvatten obesitas, hoge bloeddruk, chronische hypertensie of hypertriglyceridemie.

Dit betekent dat hun kansen op het ontwikkelen van zwangerschapsgerelateerde complicaties groot waren. Onderzoekers gaven de zwangere vrouwen een voedingsadvies na 18, 20 en 28 weken. Vijfhonderddrieënnegentig volgden het dieet, terwijl 612 de controlegroep vormden.

Over het algemeen is het mediterrane dieet rijk aan fruit, groenten, noten, extra vergine olijfolie, niet-geraffineerde granen en peulvruchten, gevogelte en zeevruchten. Het bevat ook weinig rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen. Vaak gaat het om het benaderen van maaltijden als ontspannen sociale activiteiten, in plaats van gehaaste gebeurtenissen.

Onderzoekers van de Queen Mary University ontdekten dat vrouwen die een mediterraan dieet volgden, minder snel zwangerschapsdiabetes ontwikkelden. Deze aandoening treft tussen de twee en 10 procent van de zwangere vrouwen in de Verenigde Staten. Volgens het Center for Disease Control ontwikkelt ongeveer de helft van de vrouwen die zwangerschapsdiabetes krijgen zich Type 2 diabetes.

Zwangerschapsdiabetes kan ook een factor zijn bij zwangerschapscomplicaties voor aanstaande moeders, zoals hoge bloeddruk. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes hebben meer kans om baby's te baren die groot, te vroeg of via een keizersnede worden geboren.

De studiedeelnemers die het mediterrane dieet volgden, zagen hun kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes met 35 procent afnemen. Terwijl de gemiddelde gewichtstoename van de controlegroep 8.3 kilogram (18.3 pond) was, was de gemiddelde gewichtstoename van de vrouwen op het mediterrane dieet 6.8 kilogram (15.0 pond).

Hoewel de studie erop wijst dat dit dieet de gewichtstoename vermindert en het risico van de moeder op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes verlaagt, lijkt het enkele limieten te hebben. Het mediterrane dieet leek geen enkel effect te hebben op het algehele risico van complicaties bij de moeder of het kind.

De auteurs van de studie willen dat er meer onderzoek wordt gedaan om meer mogelijke voordelen van het mediterrane dieet voor aanstaande moeders te ontdekken. Toekomstige studies zijn nodig om te ontdekken of dit dieet het risico op obesitas bij kinderen, astma, allergieën en het risico van de moeder op het ontwikkelen van diabetes type 2 kan verminderen.

• PLoS Medicine


• Newsweek


• Medische uitdrukkelijke