De studie toonde aan dat zwangere vrouwen die een mediterraan dieet volgden, baat hadden bij minder zwangerschapsgerelateerde gewichtstoename en een lager risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes.
Een studie die deze week in PLOS Medicine werd gepubliceerd, suggereerde dat de Mediterraan dieet kan enkele gezondheidsvoordelen bieden aan zwangere vrouwen.
De studie werd uitgevoerd door Shakila Thangaratinam en een team van onderzoekers aan de Queen Mary University of London. De 1,252 vrouwen die bij het onderzoek betrokken waren, werden gekozen uit vijf aparte Engelse kraamafdelingen en met verschillende achtergronden.
De studieresultaten toonden aan dat het mediterrane dieet voordelen kan bieden zoals zwangerschapsgerelateerde gewichtstoename verminderen en het verlagen van het risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes voor aanstaande moeders.
Zie ook:Health NewsAlle vrouwen die bij het onderzoek betrokken waren, waren ouder dan 16 jaar, hadden verschillende achtergronden en hadden één metabole risicofactor. Deze omvatten obesitas, hoge bloeddruk, chronische hypertensie of hypertriglyceridemie.
Dit betekent dat hun kansen op het ontwikkelen van zwangerschapsgerelateerde complicaties groot waren. Onderzoekers gaven de zwangere vrouwen een voedingsadvies na 18, 20 en 28 weken. Vijfhonderddrieënnegentig volgden het dieet, terwijl 612 de controlegroep vormden.
Over het algemeen is het mediterrane dieet rijk aan fruit, groenten, noten, extra vergine olijfolie, niet-geraffineerde granen en peulvruchten, gevogelte en zeevruchten. Het bevat ook weinig rood vlees en bewerkte voedingsmiddelen. Vaak gaat het om het benaderen van maaltijden als ontspannen sociale activiteiten, in plaats van gehaaste gebeurtenissen.
Onderzoekers van de Queen Mary University ontdekten dat vrouwen die een mediterraan dieet volgden, minder snel zwangerschapsdiabetes ontwikkelden. Deze aandoening treft tussen de twee en 10 procent van de zwangere vrouwen in de Verenigde Staten. Volgens het Center for Disease Control ontwikkelt ongeveer de helft van de vrouwen die zwangerschapsdiabetes krijgen zich Type 2 diabetes.
Zwangerschapsdiabetes kan ook een factor zijn bij zwangerschapscomplicaties voor aanstaande moeders, zoals hoge bloeddruk. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes hebben meer kans om baby's te baren die groot, te vroeg of via een keizersnede worden geboren.
De studiedeelnemers die het mediterrane dieet volgden, zagen hun kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes met 35 procent afnemen. Terwijl de gemiddelde gewichtstoename van de controlegroep 8.3 kilogram (18.3 pond) was, was de gemiddelde gewichtstoename van de vrouwen op het mediterrane dieet 6.8 kilogram (15.0 pond).
Hoewel de studie erop wijst dat dit dieet de gewichtstoename vermindert en het risico van de moeder op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes verlaagt, lijkt het enkele limieten te hebben. Het mediterrane dieet leek geen enkel effect te hebben op het algehele risico van complicaties bij de moeder of het kind.
De auteurs van de studie willen dat er meer onderzoek wordt gedaan om meer mogelijke voordelen van het mediterrane dieet voor aanstaande moeders te ontdekken. Toekomstige studies zijn nodig om te ontdekken of dit dieet het risico op obesitas bij kinderen, astma, allergieën en het risico van de moeder op het ontwikkelen van diabetes type 2 kan verminderen.
Meer artikelen over: volksgezondheid, Mediterraan dieet
November 27, 2023
Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat het volgen van een mediterraan dieet met minder calorieën en het verhogen van de fysieke activiteit het leeftijdsgebonden spierverlies vertraagt en het totale en visceraal vet vermindert.
Jul. 26, 2023
Mediterraan dieet geassocieerd met succesvol ouder worden, studievondsten
Onderzoekers ontdekten dat Grieken die het mediterrane dieet volgden, gezonder en actiever waren naarmate ze ouder werden dan degenen die het dieet minder nauw volgden.
Jun. 8, 2023
Med Diet-voordelen vergelijkbaar met 4,000 stappen lopen, studieresultaten
Onderzoekers in een ziekenhuis in Boston ontdekten dat het volgen van het mediterrane dieet een vergelijkbaar gezondheidsvoordeel had als elke dag 4,000 stappen lopen.
November 27, 2023
Medisch dieet tijdens de zwangerschap verbetert de neurologische ontwikkeling van baby's
Tweejarigen van moeders die het mediterrane dieet of stressvermindering tijdens de zwangerschap volgden, vertoonden betere scores op cognitieve en sociaal-emotionele domeinen.
Jul. 19, 2023
Onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van Hydroxytyrosol in extra vergine olijfolie
Hydroxytyrosol is een van de 25 fenolverbindingen die voorkomen in extra vierge olijfolie en speelt een rol bij het voorkomen van niet-overdraagbare ziekten.
September 6, 2023
In Australië kost het mediterrane dieet minder dan alternatieven, zo blijkt uit onderzoek
Onderzoekers ontdekten dat Australiërs 28 Australische dollars per week kunnen besparen door het mediterrane dieet te volgen.
Augustus 31, 2023
Het belang van het kiezen van gezonde snacks voor uw algehele gezondheid
Het kiezen van gezonde snacks kan gunstig zijn voor de algehele gezondheid, zelfs als u vaak tussendoortjes eet.
Mei. 1, 2024
Onderzoekers onderzoeken verbanden tussen MedDiet-therapietrouw en mondgezondheid
De antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten van het mediterrane dieet en de rol ervan bij het in stand houden van nuttige micro-organismen zijn gekoppeld aan positieve resultaten op het gebied van de mondgezondheid.