Een gezonde spijsvertering is belangrijk voor ons welzijn. Het zet voedsel om in energie en verwijdert afvalstoffen, allemaal noodzakelijk voor het goed functioneren van ons lichaam.
Het handhaven van een gezond maagdarmstelsel is beheersbaar en kan worden gedaan door langzaam een lijst af te vinken van voedingsmiddelen die gunstig zijn voor ons spijsverteringsstelsel.
Eliminatie is belangrijk, en regelmatige stoelgang speelt een rol bij de gastro-intestinale gezondheid en het algemene welzijn, en de aanwezigheid van vet en vloeistoffen in de voeding is noodzakelijk om een gezonde stoelgang te behouden.
Olijfolie is het ideale vet, niet alleen omdat het andere delen van ons lichaam, zoals ons hart, ten goede komt, maar ook omdat het ons spijsverteringsstelsel kan beschermen tegen zweren. Studies tonen aan dat het opnemen van olijfolie in uw dieet maagzweren kan helpen behandelen of voorkomen.
Probeer elke dag olijfolie in uw dieet voor regelmaat en bescherming.
Gerelateerde artikelen
September 28, 2023
Hydroxytyrosol kan de verspreiding van darmkanker helpen voorkomen, suggereert onderzoek
Tijdens in vitro-experimenten bleek hydroxytyrosol, een prominent polyfenol uit olijfolie, zich te richten op een eiwit dat betrokken is bij de voortplanting van kankercellen.
November 27, 2023
Medisch dieet tijdens de zwangerschap verbetert de neurologische ontwikkeling van baby's
Tweejarigen van moeders die het mediterrane dieet of stressvermindering tijdens de zwangerschap volgden, vertoonden betere scores op cognitieve en sociaal-emotionele domeinen.
Jun. 8, 2023
Med Diet-voordelen vergelijkbaar met 4,000 stappen lopen, studieresultaten
Onderzoekers in een ziekenhuis in Boston ontdekten dat het volgen van het mediterrane dieet een vergelijkbaar gezondheidsvoordeel had als elke dag 4,000 stappen lopen.
Jun. 13, 2023
Studie onthult inzichten in de impact van olijfolievetten op essentiële celstructuren
Uit de studie bleek dat wormen die oliezuur consumeerden langer leefden dan wormen die een standaarddieet aten. Of deze bevindingen betrekking hebben op mensen vereist meer onderzoek.
Jun. 20, 2023
In ijs voegt olijfolie gezondheidsvoordelen toe zonder afbreuk te doen aan de smaak
Extra vierge olijfolie biedt de mogelijkheid voor innovatieve, gezondere ijsjes.
November 1, 2023
Onderzoek toont de voordelen aan van EVOO-suppletie bij mannelijke atleten
Suppletie met olijfolie verhoogt de testosteronniveaus en vermindert stresshormonen bij mannelijke atleten.
Januari 2, 2024
Onderzoek onthult hoe polyfenolen de insulineresistentie verlagen
Muizen die een vetrijk dieet kregen, bestaande uit met polyfenol verrijkte extra vierge olijfolie, toonden genexpressies aan die geassocieerd zijn met verminderde oxidatieve stress en ontstekingen.
Mei. 30, 2023
Dakos, de Kretenzische Meze, heeft een momentje
Tomaat, fetakaas en olijfolie op een gerstebeschuit maken dakos tot een zomers gerecht dat maar weinigen kunnen weerstaan.