Gezondheid
Extra vierge olijfolie (EVOO) bevat meer dan 36 fenolische verbindingen. Hoewel alle fenolische verbindingen in EVOO bekende gunstige effecten hebben, is ontdekt dat een specifieke verbinding in het bijzonder, bekend als oleocanthal, krachtige natuurlijke ontstekingsremmende voordelen heeft.
In feite vertoont oleocanthal dezelfde ontstekingsremmende reactie in het lichaam als NSAID-ibuprofen, en werkt het via exact dezelfde wegen als een niet-steroïde ontstekingsremmer. Van Oleocanthal is aangetoond dat het de ontstekingscascade stopt door zowel cyclo-oxygenase-1 (COX-1) als cyclo-oxygenase-2 (COX-2) ontstekingsenzymen op een dosisafhankelijke manier te remmen.
Zie ook:Voordelen voor de gezondheid van olijfolieIn vergelijking met NSAID ibuprofen is de potentie minder, ongeveer 10 procent. In tegenstelling tot NSAID's, die veel bekende bijwerkingen hebben, is olijfolie een natuurlijk ontstekingsremmend middel dat door iedereen veilig kan worden geconsumeerd.
Volgens een studie in het International Journal of Molecular Science, "De concentratie van oleocanthal in olijfolie van eerste persing varieert van 284 tot 711 mg / kg. " En oleocanthal is alleen uniek voor olijfolie. Het wordt niet gevonden in andere plantaardige oliën.
Onderzoek heeft aangetoond dat de pathofysiologie van veel verschillende ziektetoestanden zoals kanker, hart-en vaatziekte, artritis, neurodegeneratieve ziekte en andere, worden in verband gebracht met laaggradige chronische ontsteking in het lichaam.
Zowel in vivo als in vitro onderzoek heeft gemeld dat EVOO de ontstekingsreactie in het lichaam vermindert en daarom de pathogenese en ontwikkeling van veel van deze chronische ziekten kan verminderen. Nogmaals, oleocanthal is in veel gevallen aan dergelijke resultaten toegeschreven.
Enkele van de krachtige natuurlijke ontstekingsremmende voordelen van EVOO en oleocanthal die zijn gemeld met betrekking tot de hierboven genoemde aandoeningen, zijn onder meer:
Met betrekking tot het natuurlijke ontstekingsremmende vermogen van EVOO, zijn de hier gerapporteerde voordelen slechts een klein deel van wat beschikbaar is in de wetenschappelijke literatuur. Er zijn veel meer onderzoeken die een positieve associatie aantonen met andere gezondheidsproblemen die niet zijn genoemd.
Hoewel oleocanthal de meest sterk gerapporteerde ontstekingsremmende fenolische verbinding is, zijn er ook andere vermeld. Oleuropeïne-aglycon remt het pro-inflammatoire molecuul TNF-a. Van hydroxytyrosol is aangetoond dat het TNF ‑ a en interleukine ‑ 1 bèta verlaagt met veelbelovende effecten op andere belangrijke pro-inflammatoire moleculen. Tyrosol remt COX-2.
Interessant is dat veel van de uitgevoerde onderzoeken aantonen dat deze ontstekingsremmende effecten dosisafhankelijk zijn, wat een sterk argument geeft dat meer EVOO-consumptie gunstig is voor het verminderen van de inflammatoire effecten van veel chronische en dodelijke ziekten. Het beste van alles is dat het een natuurlijk, betaalbaar en veilig alternatief is dat kan worden opgenomen in de dagelijkse voedingsroutine van een individu.
Meer artikelen over: cardiovasculaire aandoeningen, volksgezondheid, oleocanthal
Mei. 30, 2023
Studie: Polyfenolen in Olijfolie Boost helpen een beschadigde huid te genezen
Polyfenolen in extra vierge olijfolie versterken het genezende vermogen van fibroblasten, waardoor mogelijkheden ontstaan voor nieuwe toepassingen voor wondgenezing.
Jun. 20, 2023
In ijs voegt olijfolie gezondheidsvoordelen toe zonder afbreuk te doen aan de smaak
Extra vierge olijfolie biedt de mogelijkheid voor innovatieve, gezondere ijsjes.
April 9, 2024
Bewerkte voedingsmiddelen geassocieerd met negatieve gezondheidsresultaten, blijkt uit onderzoek
De consumptie van ultrabewerkte voedingsmiddelen werd in verband gebracht met een groter risico op meer dan 30 negatieve gezondheidsresultaten.
Augustus 31, 2023
Het belang van het kiezen van gezonde snacks voor uw algehele gezondheid
Het kiezen van gezonde snacks kan gunstig zijn voor de algehele gezondheid, zelfs als u vaak tussendoortjes eet.
Oktober 26, 2023
Onderzoek toont de rol aan van polyfenolen bij het remmen van de uitzaaiing van kanker
Spaanse wetenschappers onderzochten de rol van oleocanthal en oleaceïne bij het moduleren van angiogenese, die direct verband houdt met de progressie van verschillende soorten tumoren.
Januari 15, 2024
Oleocanthal: achter de gezondheidsvoordelen van het beroemde fenol van olijfolie
Oleocanthal wordt uitsluitend aangetroffen in extra vierge olijfolie en vertoont krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en is in verband gebracht met gunstige effecten op kanker en dementie.
Jul. 19, 2023
Onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van Hydroxytyrosol in extra vergine olijfolie
Hydroxytyrosol is een van de 25 fenolverbindingen die voorkomen in extra vierge olijfolie en speelt een rol bij het voorkomen van niet-overdraagbare ziekten.
Februari 1, 2024
Olijfoliemetabolieten gekoppeld aan verbeterde resultaten op het gebied van hart- en vaatziekten
Het onderzoek toonde een verband aan tussen de metabolietenprofielen van olijfolie van eerste persing en een verminderd risico op hart- en vaatziekten, maar niet op diabetes.