De feiten over olijfolie en huidverzorging

Mensen gebruiken olijfolie voor het gezicht en huidverzorging voor millennia en Homer's ​"vloeibaar goud” blijft een nietje in zepen en andere schoonheidsproducten.

Op olijfolie gebaseerde zalven en cosmetica zijn gevonden in 5,000 jaar oude graven in Egypte, waar ze werden gebruikt om mummies te bewaren.

Bij de openbare baden in het oude Griekenland smeerden badgasten hun huid in met olijfolie voordat ze een dun metalen mes gebruikten om het mengsel van olie, vuil en zweet weg te schrapen. De Romeinen zouden het gebruik later in hun eigen baden overnemen.

Olijfoliezeep is geweest geproduceerd in de Levant gedurende meer dan 1,000 jaar en tegen de veertiende eeuw speelde hij een cruciale rol in de middeleeuwse zeepproductiefabrieken van Venetië en Marseille.

Niet elke olijfolie wordt echter gelijk gemaakt en elke huid is anders. Daarom, wanneer en hoe olijfolie als reinigingsmiddel, lotion of vochtinbrengende crème te gebruiken, hangt af van verschillende factoren.

Olijfolie om te reinigenhuid

Van extra vierge olijfolie is bewezen dat het verschillende schimmelwerende en antibacteriële eigenschappenen zit boordevol antioxidanten. Deze combinatie maakt hoogwaardige EVOO's het perfecte ingrediënt voor zeep.

Dozijnen van fenolische verbindingen zijn geïdentificeerd in extra vierge olijfolie en van verschillende hiervan is bewezen dat ze huidinfecties voorkomen.

Er is ook enig bewijs dat aantoont dat vitamine E – een antioxidant die wordt aangetroffen in extra vierge olijfolie – zelfs de bacteriën doodt die acne, eczeem en psoriasis veroorzaken.

Als u echter extra vierge olijfolie in grote hoeveelheden rechtstreeks op uw huid aanbrengt, kan dit een meer comedogeen effect hebben: de poriën verstoppen en zelfs acne veroorzaken.

Als gevolg hiervan raden dermatologen aan om onbewerkte EVOO met een pipet op de huid aan te brengen voordat ze zachtjes worden ingemasseerd.

Olijfolie verjongt en geneest de beschadigde huid

Afgezien van hun antibacteriële eigenschappen, hebben de vitamines en antioxidanten in extra vierge olijfolie nog een aantal andere voordelen.

Vitamine E helpt ook om de huid te beschermen tegen ultraviolet licht. Er zijn zelfs aanwijzingen dat extra vierge olijfolie kan een deel van de schade ongedaan maken veroorzaakt door ultraviolette straling.

Antioxidanten helpen ook om vrije radicalen op te sluiten en te voorkomen dat ze de huid beschadigen. Dit houdt niet alleen de huid gezonder, maar helpt ook de effecten van veroudering te verminderen.

Bovendien, de ontstekingsremmende eigenschappen van extra vierge olijfolie is aangetoond dat het helpt om beschadigd huidweefsel te genezen. Hoewel sommige artsen beweren dat EVOO het meest effectief is om dit te bereiken wanneer het wordt ingenomen, in plaats van lokaal te worden gebruikt.

Er zijn zelfs aanwijzingen dat het innemen van extra vierge olijfolie kan helpen genezen verbrand huidweefsel. Dermatologen waarschuwen echter om EVOO niet plaatselijk op brandwonden toe te passen.

Olijfolie als vochtinbrengende crème

Naast het feit dat het boordevol antibacteriële eigenschappen en veel huidvriendelijke vitamines zit, is olijfolie ook een verzachtend middel, waardoor het een uitstekende vochtinbrengende crème is.

Wanneer de bovenste huidlaag niet genoeg water bevat, worden de huidcellen schilferig en kunnen ze eraf vallen of barsten. Hierdoor ontstaan ​​er openingen tussen de huidcellen, waardoor vuil en bacteriën zich kunnen ophopen.

Verzachtende middelen vullen deze gaten op met lipiden, sluiten ze af voor bacteriën en verlichten de irritatie die gepaard gaat met een droge en schilferige huid.

Extra vierge olijfolie is, net als veel andere verzachtende middelen, ook een occlusief middel, wat betekent dat het water vasthoudt onder een dunne olieachtige film.

Dermatologen raden aan om extra vierge olijfolie – of crèmes waarin EVOO is verwerkt – aan te brengen terwijl de huid nog vochtig is om het water in de cellen op te vangen.

Te veel olijfolie kan echter de poriën van de huid verstoppen, wat kan leiden tot puistjes, acne en huidirritatie. Het is het beste om een ​​beetje (ongeveer de grootte van een dubbeltje) extra vierge olijfolie te gebruiken en het overtollige weg te vegen met een handdoek of doek.

Olijfolie voor het gezicht

Terwijl extra vierge olijfolie dient als een effectieve vochtinbrengende crème en perfect ingrediënt voor zeep of lotion, kan het ook op het gezicht worden gebruikt, alleen niet zo royaal als elders op het lichaam.

Een van de meest populaire toepassingen van extra vierge olijfolie is als make-upremover. In plaats van een harde tonic te gebruiken om make-up te verwijderen, die de huid kan uitdrogen of beschadigen, werkt olijfolie goed om de wasachtige stoffen af ​​te breken die eyeliner of mascara waterdicht maken.

Hoewel de EVOO de make-up niet volledig kan verwijderen, is het een eerste goede stap om deze van de huid te verwijderen. Bovendien bevatten de antioxidanten, waaronder: squaleen, kan helpen de gevoelige huid rond de ogen te hydrateren en een deel van de oxidatieve stress die rimpels veroorzaakt te verlichten.

De huid van het gezicht is echter kwetsbaarder dan elders op het lichaam en de huid van iedereen is anders. Voor mensen met een vettere huid is rauwe extra vierge olijfolie misschien niet de beste optie. In plaats daarvan is het misschien het beste om gezichtscrèmes te kopen die extra vierge olijfolie als ingrediënt bevatten.

Extra vierge olijfolie kopen

Ongeacht hoe olijfolie in de huidverzorging wordt gebruikt, één ding blijft constant: alleen extra vierge olijfolie biedt de bovengenoemde voordelen. Geraffineerde olijfolie bevat veel minder antioxidanten en fenolverbindingen.

De winkelzoeker in de officiële gids voor 's werelds beste olijfolie maakt het gemakkelijk te vinden bekroonde extra vierge olijfolie bij jou in de buurt of via online retailers.

• kosmopolitisch
• good Housekeeping
• Healthline